زیتون یک خوراکی خوب و مفید است زیرا آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتونوترینت‌های ضد التهابی فراوانی دارد و کالری و شاخص گلیسمی آن پایین است. اگرچه گفته می‌شود زیتون سرشار از چربی است، اما اکثر چربی‌های آن از نوع چربی‌های تک اشباع سالم هستند که می‌توانند به کاهش کلسترول و کاهش التهاب کمک کنند.

تشخیص روغن زیتون اصل از تقلبی: کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می‌پرسند چطور روغن زیتون اصل را از تقلبی تشخیص بدهیم. تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده‌ای نیست که در این مطلب به آن پرداخته‌ایم.

اگر برای شما هم این سؤال پیش آمده که زیتون را چگونه مصرف کنیم؟ با ما همراه باشید.

زیتون میوه‌ای است که دارای خواص بسیار زیادی بوده و اثر مثبت آن در تامین سلامت قابل توجه است؛ به طوری که سودمندی‌های فراوانی برای اعضای مختلف بدن دارد. در این مطلب با خواص جادویی زیتون و روغن زیتون آشنا می‌شوید.

روغن زیتون فرابکر‌ به روغنی که در مرتبه نخست به شیوه مکانیکی‌ از زیتون گرفته خواهد شد ، روغن زیتون فرابکر‌ گفته‌ می گردد .

زیتون میوه‌ خیلی تلخ‌ و اسیدی می باشد .شاید برای شما پیش‌ آمده که میوه‌ زیتونی از نهال چیده باشید و همان زمان میل کرده باشید . اینقدر این تلخی‌ بی‌نهایت خواهد بود که حتی چند ثانیه‌ هم نمیتوان آن را در دهان نگه داشت

آموزش‌ تصویری‌ شیرین کردن زیتون در منزل : زیتون از جمله میوه‌هایی‌ خواهد بود که بدلیل خصوصیات دارویی بی‌شمار آن خیلی تلخ‌ می باشد .

نکات مهم در خرید روغن زیتون : خرید روغن زیتون کار‌ ساده‌ای نخواهد بود ! گوناگونی مارک ها بسیار می باشد و نرخ ها متفاوتند . منتها با آگاه‌بودن مطلب هایی که در این نوشته به شما می‌گوییم ، دیگر با خیال‌ آسوده روغن زیتون تهیه کنید با ما همراه باشید در سایت زیتون وحید و توحید